¿Sabías que la práctica de actividades culturales beneficia tu salud?
La promoción de la cultura en los trabajadores del núcleo cooperativo, sus familias, estudiantes y personas de las comunidades aledañas a la Cooperativa La Cruz Azul, S.C.L., es una de las tareas fundamentales del proyecto “Cultura en Movimiento”, que el Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., lleva a cabo a través del área de Servicios Culturales del Auditorio del Cooperativismo, brindando espacios para la práctica de los diversos talleres artístico-culturales que se imparten en ese recinto cultural, estimulando en los participantes la creatividad y expresión artística, coadyuvando al mismo tiempo a la formación de personas más sensibles y más críticas del mundo que les ha tocado vivir.
Para la impartición de las clases contamos con profesores especializados en cada una de las disciplinas artísticas, las cuales se dirigen a niños, jóvenes y adultos.
Uno de los talleres en los que puedes participar es el de Danza Árabe, el cual te brinda muchos beneficios saludables, por ejemplo:
¿Sabías que?
*Practicando danza árabe en una sesión intensa de sesenta minutos, puedes quemar alrededor de 330 calorías. Además de quemar grasa, ayuda a definir la cintura, y a dar mejor tono a las caderas y espalda.
*La Danza Árabe es altamente terapéutica, ya que no sólo confiere beneficios al cuerpo modelándolo, si no que además hace trabajar sectores del cuerpo femenino donde se hallan chakras o puntos de energía descuidados por otras disciplinas u olvidados por la mayoría de las mujeres a causa del ocio o el estrés.
Otro taller artístico que también puedes practicar en el Auditorio del Cooperativismo es el de Guitarra, por cierto:
¿Sabías que?
*Tocar la Guitarra fortalece el corazón.
*Las personas que practican una actividad musical como tocar la guitarra, durante al menos 100 minutos al día, experimenta una baja significativa de la presión arterial y del ritmo cardiaco.
*Cuando la guitarra te absorbe y te dejas llevar por la música, la presión arterial baja y eso hace que te sientas más relajado.
*Tocar un instrumento tiene un impacto real en la salud, especialmente en la de las personas mayores, ya que ayuda a que el corazón lata más despacio, coadyuvando a disminuir la ansiedad y la depresión.
Cuanto más practicas con la guitarra, más información acumula tu cerebro. Una vez adquiridas las bases (los acordes principales, el manejo de la púa y la posición de los dedos en la función de las notas), te darás cuenta de que quieres aprender más y más.
Una vez pasada la contingencia del Covid-19, te invitamos a conocer y participar en la extensa gama de talleres artísticos que tenemos para ti y tu familia.