¿Sabías que la práctica de actividades culturales beneficia tu salud?

¿Sabías que la práctica de actividades culturales beneficia tu salud?

La promoción de la cultura en los trabajadores del núcleo cooperativo, sus familias, estudiantes y personas de las comunidades aledañas a la Cooperativa La Cruz Azul, S.C.L., es una de las tareas fundamentales del proyecto “Cultura en Movimiento”, que el Club Deportivo, Social y Cultural Cruz Azul, A.C., lleva a cabo a través del área de Servicios Culturales del Auditorio del Cooperativismo, brindando espacios para la práctica de los  diversos talleres artístico-culturales que se imparten en ese recinto cultural, estimulando en los participantes la creatividad y expresión artística, coadyuvando al mismo tiempo a la formación de  personas más sensibles y más críticas del mundo que les ha tocado vivir.

     Para la impartición de las clases contamos con profesores especializados en cada una de las disciplinas artísticas, las cuales se dirigen a niños, jóvenes y adultos.

Uno de los talleres en los que puedes participar es el de Danza Árabe, el cual te brinda muchos beneficios saludables, por ejemplo:

¿Sabías que?

     *Practicando danza árabe en una sesión intensa de sesenta minutos, puedes quemar alrededor de 330 calorías. Además de quemar grasa, ayuda a definir la cintura, y a dar mejor tono a las caderas y espalda.

     *La Danza Árabe es altamente terapéutica, ya que no sólo confiere beneficios al cuerpo modelándolo, si no que además hace trabajar sectores del cuerpo femenino donde se hallan chakras o puntos de energía descuidados por otras disciplinas u olvidados por la mayoría de las mujeres a causa del ocio o el estrés.

Otro taller artístico que también puedes practicar en el Auditorio del Cooperativismo es el de Guitarra, por cierto:

¿Sabías que?

     *Tocar la Guitarra fortalece el corazón.

     *Las personas que practican una actividad musical como tocar la guitarra, durante al menos 100 minutos al día, experimenta una baja significativa de la presión arterial y del ritmo cardiaco.

     *Cuando la guitarra te absorbe y te dejas llevar por la música, la presión arterial baja y eso hace que te sientas más relajado.

     *Tocar un instrumento tiene un impacto real en la salud, especialmente en la de las personas mayores, ya que ayuda a que el corazón lata más despacio, coadyuvando a disminuir la ansiedad y la depresión.

     Cuanto más practicas con la guitarra, más información acumula tu cerebro. Una vez adquiridas las bases (los acordes principales, el manejo de la púa y la posición de los dedos en la función de las notas), te darás cuenta de que quieres aprender más y más.

     Una vez pasada la contingencia del Covid-19, te invitamos a conocer y participar en la extensa gama de talleres artísticos que tenemos para ti y tu familia.

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