Crisis de sueño en Corea del Sur: Uso de medicamentos para dormir se considera epidemia nacional

Crisis de sueño en Corea del Sur: Uso de medicamentos para dormir se considera epidemia nacional

Hay un uso recurrente de medicamentos para dormir, lo que ya se considera un problema de índole nacional.

Como muchas naciones desarrolladas, Corea del Sur se ha convertido en uno de los países más privados del sueño en todo el mundo, esto debido a las largas jornadas laborales y a estrés.

El uso recurrente de los medicamentos para dormir es considerado una epidemia nacional, estiman que aproximadamente 100 mil coreanos son adictos a esas pastillas, incluso, hay personas que toman hasta 20 comprimidos cada noche, de acuerdo con la BBC.

Es importante destacar que en muy poco tiempo Sudcorea dejó de ser un país rural y se convirtió en una potencia mundial, siendo uno de los más tecnológicos  y avanzados. Ha impulsado un nacionalismo colectivo que los «obliga» a trabajar más duro y más rápido.

Ante esta situación, la población está sobrecargada, estresada y somnolienta. Algunos recurren al alcohol y a la medicación, como los antidepresivos.

Este problema, además, ha desarrollado toda una tendencia que busca atender a aquellos que no pueden dormir; se estima que la industria del sueño tenía un valor de dos mil 500 millones de dólares, en 2019.

En la capital, Seúl, existen grandes tiendas que venden productos como las sábanas «perfectas» o la almohada «óptima», en tanto, algunas farmacias ofrecen remedios herbales, entre otros. También existe la Dream Sleep Clinic (Clínica del Sueño), ubicada en el distrito Gangnam.

Asimismo, hay herramientas tecnológicas como aplicaciones que ayudan a la meditación, enfocadas principalmente a los jóvenes, aunque los métodos más tradicionales en templos budistas también están retomando sus retiros, que con el tiempo resultaron ser menos comunes, en comparación con años anteriores.

En otro panorama, Japón solía ser una de las naciones que trabajaban en exceso, es por ello que distintas compañías facilitan a los oficinistas tomar una siesta en medio de la jornada laboral. Esta costumbre es considerada como un indicador de haber trabajado muy duro, según The New York Times.

De acuerdo con la OCDE, en 2020, el trabajador promedio japonés laboró menos horas que el estadounidense, sin embargo, en ese año el ranking mundial lo encabezó México, durante la pandemia.

En perspectiva global, el portal Mornings.co.uk realizó una investigación para medir los niveles de estrés en los tuits relacionados con el sueño.

En el análisis resultó que Chile es el país con el sueño nocturno más estresante, con 59.13 por ciento de los tuits relacionados con el dormir que muestran estrés.

Mientras que la ciudad más estresada por el insomnio del mundo es Rochester, Nueva York, con una tasa de estrés de 55.21 por ciento.

De hecho, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés), dique que «los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más de 45% de la población mundial».

«Dormir bien es uno de los tres pilares fundamentales para gozar de una buena salud, además de una dieta equilibrada y ejercicio regular», explicó el organismo en una nota informativa. 

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